Choroby – spotykamy się z nimi coraz częściej. Dotykają nas, nasze rodziny i znajomych. Stają się codziennością i nieodłącznym elementem współczesnego życia. Jednak, czy tak powinno być? Czy może być inaczej? Czy przez postęp cywilizacyjny jesteśmy bardziej narażeni na rozwój wszelkich chorób? Z pewnością, jednak odpowiednie dbanie o siebie, o soje zdrowie i kondycję fizyczną może w znacznej mierze uchronić nas przed cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, zawałem, a nawet nowotworem.
Z pewnością dużo łatwiej i bezpieczniej jest zapobiegać wszelkiego rodzaju chorobom, niż je leczyć. Zapobieganie jest zdecydowanie przyjemniejsze, a ponad to zdrowy organizm ma zdecydowanie więcej siły i energii do walki. Jest w stanie dać z siebie sto procent, w przeciwieństwie do organizmu chorego, któremu trudniej jest podejmować walkę z chorobą. Jeśli masz więc taką możliwość, staraj się zawsze zapobiegać chorobom po przez odpowiednią dawkę aktywności fizycznej, zbilansowaną, zdrową dietę i solidną regenerację organizmu.
